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Fennel Bake
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Esslöffelolive oil
1 kleinOnion chopped
Cloves garlic crushed
1 grossHead fennel; trimmed and chopped
1 mittelCarrot diced
14 ounces ti chopped tomatoes
1 Teelöffeloregano
 salt
 pepper
Topping
2 Esslöffelbread crumbs
2 x ca. 30 gWalnuts coarsely chopped
2 EsslöffelVegetarian Parmesan cheese
die Zubereitung:

1. Heat the oil and gently fry the onion and garlic for 4-5 minutes.

2. Add the fennel and carrot and cook slowly for 10 minutes. Add the tomatoes and oregano. Bring to the boil and simmer for 20 minutes. Season.

3. Place the vegetable mixture in a lightly oiled oven-proof dish.

4. Mix together the breadcrumbs, walnuts and Parmesan. To make the dish vegan, substitute nuts for the cheese.

5. Sprinkle the topping over the vegetables and bake at 190 °C/375°F/Gas Mark 5 for 20 minutes or until the topping is golden brown. Serve hot.

dish.


Anmerkungen zum Rezept:
keine