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Breezy Caribbean Shrimp And Grape Wraps
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Tassecooked rice hot
2 Esslöffelonion chopped
2 EsslöffelChopped anaheim peppers
cloves garlic minced
2 Teelöffelvegetable oil
12 x ca. 30 gPeeled medium shrimp
1/2 Teelöffellime peel grated
1/2 TeelöffelDried thyme leaves; crushed
1/8 Teelöffelblack pepper ground
1/8 Teelöffelcinnamon ground
1 1/2 TasseHalved seedless grapes
2 Teelöffellime juice fresh
1/8 TeelöffelBottled hot pepper seasoning
1/2 TasseMango chutney
 salt
4 grossFlour tortillas; ten-inch diameter
die Zubereitung:

1) Cook rice according to package directions.

2) Saute onion, peppers and garlic in oil until the onion is tender. Add shrimp, lime peel, thyme, pepper and cinnamon; saute until shrimp is barely cooked. Add grapes, lime juice and hot pepper seasoning; mix well and remove from heat. Mix rice and chutney; season to taste with salt.

3) Tightly wrap tortillas in heavy foil; heat at 350 degrees for 5 to 10 minutes. Spread tortillas on a clean dry surface. Portion -1/4 of the shrimp mixture and -1/2 cup of the rice mixture on -1/2 of each tortilla. Fold sides in and roll into a square bundle.

Nutrition facts per serving: 500 calories, 21.7 grams protein, 7.6 grams fat (14 percent calories from fat), 86 grams carbohydrate, 121 milligrams cholesterol, 3.5 grams fiber, 551.7 milligrams sodium.

Recipe featured in "That's a wrap: Versatile sandwiches are ready to go, " wire service 09/03/97. Ann Burger is the food editor for The Post and Courier, Charleston.


Anmerkungen zum Rezept:
keine