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Eggplant Parmesan
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
 egg beaten
1/8 Teelöffelpepper
2 Esslöffelparsley dried flakes
15 x ca. 30 gtomato sauce can
3/4 TasseShredded Mozzarella Cheese *
1/4 Tasseparmesan grated
1/4 Tasseskim milk
1 TasseCrushed Saltine Crackers (28
 Med Eggplant, sliced 1/4"
1/2 TeelöffelDried Oregano, crushed
 cloves garlic minced
die Zubereitung:

* shredded part-skim, 3 ounces

In a small bowl, combine egg, milk, and pepper. In another bowl stir together cracker crumbs, Parmesan cheese, and dried parsley flakes.

Dip eggplant slices in the milk mixture to coat, then dip both sides in the cracker mixture.

Spray a 12x7x2" baking dish with Pam. Arrange eggplant in dish.

In a bowl stir together tomato sauce, oregano, and garlic; pour over eggplant.

Bake, covered, in a 350 deg F. oven for 40 minutes or till eggplant is tender. Sprinkle with mozzarella cheese. Bake, uncovered, 10 minutes more. ************************************************************ Per serving: 249 calories, 15 g protein, 28 g carbohydrates, 9 g fat, 85 mg cholesterol, 1095 mg sodium, 709 mg potassium.

Culled from the Better Homes & Gardens "Diet Recipe Card Library".


Anmerkungen zum Rezept:
keine