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Linsen-Salat mit Curry-Äpfel und Tomate
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Linsen
300 GrammGrüne Linsen (z.B. Puy Linsen)
2 EsslöffelOlivenöl
Thymian Zweig
Lorbeerblatt
Zimt Stange
Knoblauchzehen geschält
1 mittelZwiebel geschält, halbiert
Salat
Äpfel (Petra: Red James Grieve)
20 GrammButter
1/2 TeelöffelCurrypulver
Frühlingszwiebel
5 EsslöffelOlivenöl
3 EsslöffelZitronen Saft
1 EsslöffelSherryessig eventuell mehr
1 TeelöffelHarissa
 Salz
 Pfeffer
4 mittelTomaten
 Estragon oder Petersilie; zum Bestreuen
die Zubereitung:

Reichlich Wasser aufkochen und die Linsen für 2 Minuten hineingeben. Abgiessen und unter fliessend Wasser abspülen.

In einem Topf 2 El Olivenöl mit dem Thymian, Lorbeerblatt, Zimt, Knoblauch und der Zwiebeln etwa 5 Minuten sanft erhitzen. Die Linsen zugeben und mit dem dreifachen Volumen kalten Wassers bedecken, salzen. 10-20 Minuten offen sanft köcheln lassen, sie sollen nicht zerfallen.

Währenddessen einen Apfel schälen und in Stücke schneiden. In einem kleinen Topf mit der Butter, den gehackten Frühlingszwiebeln und dem Curry anschwitzen, bis er weich ist.

Die Hälfte des anderen Apfels schälen und in kleine Würfelchen (Brunoise) schneiden. In einer Schüssel mit 5 El Olivenöl, 3 El Zitronensaft, dem Essig und der Harissa mischen. Salzen und pfeffern.

Die Tomaten abwaschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

Die Linsen am Ende der Kochzeit abgiessen, die aromatisierenden Zutaten entfernen und etwas abkühlen lassen. Mit der Sauce, der Tomate und dem gekochten Apfel vermischen.

Mit Estragon oder Petersilie bestreuen. Die restliche Apfelhälfte in schmale Spalten schneiden und den Salat damit dekorieren.

kleine Vorspeise, reicht dann für 8-10 Personen.


Anmerkungen zum Rezept:
keine