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June's Vegetarian Chili
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 grossOnion chopped
Green or red pepper; chopped
20 MilliliterGarlic minced
1 kleinZucchini cubes
1 DoseGreat Northern beans(16oz)
 Rinsed and drained
1 DoseStewed tmatoes (14.5oz)
1 PackungMild chili seasoning
1 DoseWhole kernal corn(7oz)
die Zubereitung:

Spray a non-stick pot with cooking spray and saute onion, pepper, and garlic until softened, about 5 minutes. Add zuchini, beans, tomatoes, and chili seasoning. Cover and simer until vegetables are done to your taste. Add corn immediately before serving.

Exchanges: 3.1 veg, 2.1 bread

Crawford, 7/7/96


Anmerkungen zum Rezept:
keine