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Frikadellen v. Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm u. Lachs
Zutaten für 2 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
100 GrammWildreis
Schalotte fein gewürfelt
50 GrammStaudensellerie fein gewürfelt
50 GrammChampignons fein gewürfelt
1 ZweigThymian
50 GrammOliven fein gewürfelt
50 GrammWeissbrotwürfel (2 mm gross
60 GrammRicotta
1 kleinEi
20 GrammParmesan frisch gerieben
1 EsslöffelSenfsaat, mit heissem Wasser abgespült
1 EsslöffelSenf Estragon
1 EsslöffelHonig
1 TeelöffelEstragonessig
1 EsslöffelKerbel, geschnitten
50 MilliliterOlivenöl kaltgepresst
2 EsslöffelCrème fraîche
1 PriseZitronen Saft
120 GrammLachs gebeizt
 Salz
 Cayennepfeffer
 Olivenöl
die Zubereitung:

Den Wildreis über Nacht in Wasser einweichen. Schalotte in einem Topf mit Olivenöl anschwitzen, Staudensellerie, Champignons und den abgeschütteten Reis zugeben. Kurz anschwitzen und mit 300 ml Wasser aufgiessen. Mit Salz und einem Thymianzweig würzen und mit geschlossenem Deckel den Reis ca. 45 Minuten bei 180 °C im Ofen garen. Anschliessend die Olivenwürfel unterheben. Die Reismasse leicht abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit die Brotwürfel in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Unter die Reismasse Ricotta und Ei mischen.

Brotwürfel und Parmesan zugeben und aus der Masse kleine Frikadellen formen. In einer Pfanne mit Öl die Frikadellen von beiden Seiten braten.

Für die Senfsauce Senfsaat, Estragonsenf, Honig, 30 ml Wasser, Essig und Kerbel gründlich vermengen. Dann mit einem Schneebesen langsam das kalt gepresste Olivenöl einrühren, bis die Sauce bindet. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen.

Crème fraîche mit einem Spritzer Zitronensaft, einer Prise Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

Den Lachs in dünne Scheiben aufschneiden. Die Wildreisfrikadellen mit dem Lachs anrichten, Senfsauce und Sauerrahmcreme dazugeben.

Pro Portion: 788 kcal / 3297 kJ 62 g Kohlenhydrate, 29 g Eiweiss, 47 g Fett O-Titel: Frikadellen von Wildreis mit Senfkörnern, Sauerrahm und Lachs


Anmerkungen zum Rezept:
keine