Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Warm Chicken And Spinach Salad *Jb
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Strips bacon
1 x ca. 1/2 LiterCherry tomatoes
1/2 Tasseonion thinly sliced
10 x ca. 30 gFresh spinach, rinsed and tough stems removed
Boneless/skinless chicken breast halves (15 oz)
1/4 TasseBottled red-wine vinegar and oil dressing
1/4 Tassewater
die Zubereitung:

Cook bacon in a large nonstick skillet over medium heat until crisp, 5 to 6 mintues. Drain on paper towels, then crumble bacon. Pour off all but 2 teaspoons drippings.

Add tomatoes and onions to skillet and stir-fry 2 to 3 minutes until tomato skins just start to split and onions are crisp-tender. Transfer to a large serving bowl and add the spinach.

Add chicken to skillet and cook 7 to 8 minutes, turning once, until golden brown and opaque at center. Remove to a cutting board.

Add dressing and water to skillet, bring to a simmer and remove from heat.

Cut chicken crosswise in 3/4" wide slices; add to bowl. Add hot dressing and bacon. Toss to mix and coat.

Per serving: 239 cal, 10g fat, 28 g pro, 411 mg sod, 67 mg chol.


Anmerkungen zum Rezept:
keine