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Cheese & rice casserole from joan johnson
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 1/2 TasseBrown rice cooked
green onions chopped
1 TasseLow fat cottage cheese
1 Teelöffeldill dried
1/4 Tasseparmesan grated
1/2 Tasse1% milk
die Zubereitung:

1. Combine all in a mixing bowl. Pour into casserole dish sprayed with nonstick spray.

2. Bake at 350F for 15-20 minutes.

One serving = 2 breads, 1 protein, 1/2 milk Per serving- 235 calories


Anmerkungen zum Rezept:
keine