Sauerkrautsalat Aruba (Rezept) |
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| Zutaten für 1 | |
| 30 Gramm | Gekochte Wildreis-Mischung; Trockengewicht |
| 3 Scheibe | Ananas, klein geschnitten, 120 g, aus der Dose |
| 200 Gramm | Sauerkraut, zerpflückt |
| 2 Esslöffel | Ananassaft |
| 2 Teelöffel | Öl |
| Blattsalat | |
Rezeptzubereitung: |
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Gekochte Wildreis-Mischung und klein geschnittene Ananasscheiben unter zerpflücktes Sauerkraut mischen. Dazu eine Sosse aus Ananas- Saft und rühren und drunterheben. Auf Blattsalat anrichten. 311 kcal, 7g F, 49 g Kh, 13 g E. | |
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