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Almond Jade Stir-Fry
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 Esslöffelcanola oil divided
cloves garlic halved
1/2 TasseWhole blanched almonds
8 TasseAssorted vegetables; thinly sliced *
2 TeelöffelTo 3 teaspoons minced fresh garlic
1/3 Tassewater
3 EsslöffelReduced-sodium soy sauce
2 Teelöffelcornstarch
 salt
 pepper
1 TeelöffelOriental sesame oil;, optional
3 Tassebrown rice Cooked
die Zubereitung:

* Vegetables; carrots, broccoli, red & green peppers, zucchini, crook neck squash, and grean beans). Heat 1 1/2 teaspoons canola oil and garlic in large nonstick skillet over medium heat. Add almonds, cook and toss about 8 minutes until lightly browned, removing garlic after 4 minutes. Remove almonds with slotted spoon; set aside. Add remaining oil to skillet; increase heat to high and add vegetables and ginger. Stir-fry about 5 minutes, tossing often until crisp-tender. Reduce heat to medium. In small bowl, combine remaining ingredients except sant, pepper and sesame oil; mix thoroughly. Season with salt and pepper. Mix in sesame oil and almonds. Portion vegetables on 4 plates, dividing equally, serve with rice. Makes 4


Anmerkungen zum Rezept:
keine